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炼精华气，除了以神意化火这个法门外，其实也还有另外的方法。比如在修炼出内气后，靠着内气在经脉中一遍一遍不断运行，也同样可以冲击炼化经脉内的精。只不过这个效果比起来，就有些不如神意化火的修炼了。但也有一个好处，就是这种炼法对外部环境的要求低点儿，不必选择刻意入静，也能免分心二用地借机修炼。当然，入静修炼的话，效果也更好。
内力就像人的体力，就是要通过不断的使用、锻炼，才能更得到成长。如果一直怕消耗，藏着不用，那就像宅男不健身一样，迟早窝成个肥宅，身体情况也会越来越差。不能怕消耗，只要没耗净本源，消耗之后还是能很快恢复的。也同样跟体力一样，用完了休息一会儿后，就能恢复。
罗宾前世有句话，叫有钱生钱。用在这种修炼法门也一样，用内力生内力。只有不断的运用，才能得到更好的锻炼，换来炼化出更多的内力。生命在于运动，内力也一样。
乔安娜此时也同样因为理上而言，他与乔安娜之间，并无任何发展的可能，但也不能阻止他心中下意识想要跟乔安娜接近乃至亲近的想法。有时候人的情绪与感情，就是不由自主，不受控制的。