于二静静地站着，觉察自己身体里各种“痛”的念头。
而【觉察】是【超凡之路】最为强大的功法！就像是在深深的海底，意识去看见海面上的风暴与波涛汹涌，没有评价与否定，没有接纳与包容，只是平静的看着…
要知道这风暴的主人就是痛苦之身。要接受它存在的事实，不要思考它！
别让感受变成思考，不要批判或分析，不要从痛苦之身寻找你的身份认同（自我感）。
保持【临在】，持续地观察在你之内发生的事。不但要觉察情绪的痛苦，也要觉知到那个观察者———静默的旁观者。这就是当下的力量，你自身意识临在的力量。
请不要简单地就认为这种【觉察】来自这次“穿越”！
实际上，于二【过去】已为此早已努力了三年多的一千多天！
无数次清醒地感悟自身的被“革新（摧毁与重建）”：
还记得在深夜被从床上“撵”去望着无月的夜空！
还记得深夜躺在床上感受“没钱交房租而将要被房东撵走的恐惧”！
还记得很喜欢的《黑天之堡》里的一句话：“强者，与寂寞和星空为伴”！
当你走在强者之路上的时候，你就会觉察到寂寞！
我们的大脑也喜欢描述成：当你寂寞的时候，你就走在强者之路上…
“哼…”抽泣声惊醒了发呆的于二。转头望去，看见尚在睡梦中的郭靖紧紧闭着眼，脸却伤心地扭曲着，嘴一瘪一鳖都撇得不像样子，一行泪从眼角流到了草地上。
于二心中被刺痛了一下，这个年纪不大的青年承担着怎样的过去啊。在这得来不易的安全的睡梦中，无法再压抑那内心的苦痛！我们都互相说“不要哭”，所在只