晋无咎毕竟十二经脉修为渐深，长椅上吃完一颗半“魔幻果”，站立步行已恢复正常，道：“你瞧，我说了不会有事罢？”
莫玄炎道：“你真的不再睡会儿？”
晋无咎道：“昨夜睡得还行，反正每日下来都困得紧，靠在墙上立时睡着，之后再要腿酸，那也都是梦里的事，我并无太多知觉。”
莫玄炎道：“随你高兴，便没见过有人这般练功。”
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一晃忽忽又过三十个魔界中的日夜，晋无咎已将五十二招剑法记住，这套剑法巧拙并进，要求剑法、身法、步法三者呼应，肘腕膝踝的动作变幻莫测，实非一朝一夕所能完成。
反是每日坚持跪坐倚墙而卧，二十日左右已初显成效，于“四面魔方”上跪行呼吸之法，渐能稳住全身不再坠地，到最后十日腿脚麻意大减，每日里垂首入梦，醒来后反是肩颈酸痛更多，莫玄炎时时替他揉捏挤按。
再过十五日，晋无咎跪坐无虞，腿上六条经脉真气得以不再自发，大喜过望，这日二人恰在“魔球”对侧练功，晋无咎跃上“八面魔方”，连打一两百掌，直至筋疲力尽，坐倒在地哧哧喘气，见莫玄炎姗姗而来，道：“明日你可以教我盘龙内功了罢？”
莫玄炎抬望“八面魔方”，她独居魔界六年，深晓每座“魔方”难处，这“八面魔方”尖顶锋锐为五座“魔方”之最，晋无咎居然能以一点为支，如渊渟岳峙，连出百余掌而重心不失，较之于“魔井”初会，实已功力日深今非昔比，听他相问内功之事，俏脸微微一沉，道：
“你既能控制腿上经脉，今日起便能好好躺着入睡，我可不是你的丫鬟，不想每日里替你捶肩。”
说罢转身离去。
晋无咎愈发好奇，坚信她有甚么心事，也不追问，只对她背影道：“好。”
次日，二人相对跪坐，莫玄炎道：“要学我教内功，八字总纲须得谨记，便是‘阳在阴先，戎前戍后。’”
晋无咎道：“‘阳在阴先’这四个字我有听过，‘戎前戍后’又是甚么意思？”
莫玄炎道：“你一身上层内力圜于十二经脉，长久以来深受其益，武功精进如斯，完全倚仗这股日夜奔流不息、不觉其出而自出的内力。”晋无咎点点头，听她续道：“既然内力圜于十二经脉有偌大益处，你又知不知道，为何本门内功单练‘足太阳膀胱经’？”
晋无咎摇摇头。
莫玄炎道：
“师尊大人使阴阳双索，‘青龙殿’下六峰，莫家使阴阳双剑，沈家使阴剑阳掌，任家使阴阳暗器，夏家使阴阳双手，姚家使阴画阳琴，归家使阴阳双掌，每一家兵刃皆需双手同使，本门内功却偏偏不练手上六脉，而将全身内力汇聚于‘足太阳膀胱经’，要说胜过你所练内功，那是夸大其辞，可本门内功为契合招式而生，这般修练也有两个用意。”
晋无咎道：“甚么用意？”
莫玄炎道：“其一，‘足太阳膀胱经’离双手较远，倘若一身内力由背部经脉启动，穿过整条手臂来到掌心指尖，则比寻常手上经脉运力，力量更大速度更快，这个道理你可能想通？”
晋无咎点头道：“好比一拳伸直了打出，力道自比收回后打出大有不及。”
莫玄炎默许，道：“其二，‘足太阳膀胱经’上下通连，从头至脚牵扯甚广，若能聚集全身内力，则到达任何一个部位，都是转眼之事。”
晋无咎道：“我有些懂了，所以我教内功并非所谓取一舍十一，而是将所有经脉的真气聚集于‘足太阳膀胱经’这一条经脉。”
莫玄炎道：“我教内功本就速成，再将‘足太阳膀胱经’练至足以承受十二经脉的内力，好比张弓满弦蓄势待发，一旦放出，威力自非寻常可比。”
晋无咎再是点头，眉色间若有所悟。
顿过一顿，莫玄炎又道：“你听过‘阳在阴先’，对此了解多少？”
晋无咎回想任寰所言，道：“自是字面意思，阳力在先阴力在后，体内阳力不得超过阴力，否则寒热相冲，立时便会走火入魔，轻则武功全失，重则性命不保。”
莫玄炎道：“你知道得还真不少，让我越来越好奇你的经历。”
晋无咎道：“总有一天，我会告诉你的。”
二人相视一笑，虽言辞含蓄，却心意相通，各含情愫，彼此温馨。
晋无咎又道：“除此之外，我还知道练完阳力会全身发热，练完阴力又会冷热抵消，变回一个正