说，是一个很难接受的事情，为此，一直注意自己的摄入量，严格控制自己的进食欲望，加上坚持不懈的锻炼，终于恢复到了一开始的身材。
小心翼翼的下了床，李斯科生怕打扰到旁边的张黎，要知道女生的起床气还是很严重的，要是一个不小心，自己将要遭受的会是无尽的白眼，还有暴怒状态的张黎。
等李斯科的双脚踩在地上，身体完全离开床铺，张黎还是没有醒来，这个时候他才长舒了一口气，脚步轻挪，走向旁边的洗漱室。
里面的水流声响起，洗脸，刷牙，刮胡子，李斯科对着镜子里精神的自己竖了个大拇指，然后从衣柜里挑选了一件黑色的运动装，舒展了下身体，确定衣服不大不小，正好贴身，然后才走下了楼梯。
“早，阿姨。”
果不其然，李凤已经起床了，正在收拾东西呢，李斯科看了看时间，现在是早晨六点，正是一天刚开始的时候，昨天约定的就是这个点，还好自己没有迟到。
“早，小李，你还挺准时啊。”
李凤回过头，对着如约而至的李斯科微笑，昨天做好约定，她还以为李斯科到了时间会起不来呢。
“我定了闹钟，今天还打算跟您学习太极剑呢。”
李斯科对着李凤扬了扬自己手里的长剑。
李凤今天一改往日的装扮，换上了自己从国内带过来的练功服，没能带上剑，李凤还是把自己的练功服带了过来，就是为了看看会不会有什么用场，现在看来，当初带上这个是正确的。
练功服的颜色是米白色的，就是在公园里看到耍着太极拳，练习太极剑穿的练功服，这种衣服的特点就是宽松，宽松长袖与长裤灯笼袖与灯笼裤，服装要素中式盘扣，很有华国特色。
原本只是一个华国普通老太太的李凤，穿上这个衣服后，莫名的全身都有了一种特别的气势，跟李斯科看到电影里的那种武林宗师十分相似。
“作呕，我们出发，一日之计在于晨，清晨的空气是最好的，在这个时间段锻炼，能保证一整天的精气神。等我们做完运动，刚好回来喝完粥，我已经煲上了，喝粥养胃。”
李凤大手一挥，带头出了屋子，李斯科紧随其后，两个人手里都提着长剑。一边走着，李李凤一边对着李斯科叮嘱。
虽然已经到了冬季，牧场为了应对这个季节青储不足的情况，也是在牧场种植了一片适合在冬季也能保持翠绿的草种，掺杂在干草里面，这样才能保证牛群在冬季也能保持住体重。
大卫根据一些草种的特点，选用了很多运动场的草坪草种，选用了结缕草，这个草种有着很好的抗旱性格，抗踩踏、弹性良好、再生力强、病虫害少、养护管理容易、寿命长等优点。李斯科经常站在楼顶眺望，在一望无际的枯黄大地上上，能有一片翠绿忽然出现，还是很让人心旷神怡的。
城堡前面的空地上就有着这么一片草坪，正好适合两个人进行锻炼。