里约热内卢，西区，首都第七中学。
第七中学，是由一所很大的教会学校转变而来的公立学校，加上因为处在首都，学校补贴也很充足，所以教学设施非常好。
学校有一个宽大种满草坪的篮球场，环绕篮球场的还有一条经过整理铺垫的细碎煤渣田径跑道，田径道外四周是其他诸如篮球场，排球场，乒乓球台之类的体育设施。
“同学们，尊敬的国王陛下说过:运动是一切生命的源泉。“
篮球场上，体育老师史蒂芬慷慨激昂的对面前的学生道。
“健康的身体，是人最大的本钱。
所以你想强壮，运动吧！如果你想健康，运动吧！人的身体健康与强壮，不但靠饮食，还靠运动啊。
今天照例，我们分成男生女生两组，开始四百米与八百米跑步训练，然后开始今天的篮球训练与排球球训。
五月，首都教育局将举办第一届中学体育会，这很重要，现在给我打起精神，而我会和其他社团老师一样，要从你们中挑选精英参加比赛为学校争光。”
体育老师扯着嗓门，声音洪亮的喊道:“在跑步之前，先做好伸展运动，防止运动时肌肉拉伤。″
“好，各就各位，开始热身运动，首先大腿内侧伸展，身体保持挺直，右脚往右跨一大步，双手放在左脚膝盖上。″
斯蒂芬边说边观察，走到做得不标准的同学面前，用手势提醒纠正。
“接下来，左脚下蹲成九十度，伸展大腿内侧肌肉，右脚结束后，换左脚同样的动作重复一遍，左右来回做一分钟……”
……
“两两一组，分组投篮。麦克和肯特你俩个篮球队社团的跟我来。”
史蒂夫的话一向简洁明了，如同他这个人一样雷厉风行。
男生们听到体育老师的安排纷纷寻找自己的搭档，而麦克和肯特则耷拉着脑袋跟在史蒂夫后面。
刚加入篮球社团，没多久的乐福，分明注意到肯特的脸上有一丝丝扭曲，好像即将有特别恐怖的事情发生。
“队长，我怎么觉得肯特哥的脸色不太对劲啊？”
乐福，凑到学校里篮球社团的小队长，也是班级体委的福斯特耳边问道。
“呵呵，你们家是移民，你刚转学巴西来不久，当然不了解。
史蒂夫老师，是篮球社团的指导老师，这两人是我们学校社团内线核心，任务很重的。
所以，自从史蒂夫老师成了我们的体育老师以来，麦克和肯特都是史蒂夫老师亲自指导，一般不和我们一起训练。
首都第一届中学体育会，学校很看重，这两个大将他当然要亲自训练了。”
福斯特是篮球部的骨干，也是班级体委，相关体育事做的多的很，他解释完后，让乐福帮自己搭把手。
“来，帮我一把。”福斯特开口说道。
“哦~来了。”
乐福帮福斯特将篮球架推到场地中央，两人稍微活动了下手腕，准备开始接下来的训练。
不一会功夫，整片篮球场上便响起“啪”“唰”“嘭”等各种皮球击打地面，球进入网或者打铁的声音出现。
而在这其中，有一些不太和谐的声音掺杂进来，这些声音往往是肯特或者麦克的惨叫。
“啊~~！”“嘶~~~！”
当然还有史蒂夫因不满弟子表现而发出的吼声。
“你贴住对手，重心要压低！一定要注意保护球！”
“你背打轴心脚怎么回事！谁让你动的！