黑幕降临
有篝火生烟，有香气喷喷。
公孙段在悬崖上架起火架在烤肉，完全不在意这危险重重令人谈之色变的山脉。
“上来吧！”公孙段突然向悬崖叫了一声。
那百米深处有一块凸石，凸石上有一个人，闻到声音，那身影屈身猛然一跃，野性十足，在悬崖上留下了两个深深的脚印。
这人除了莫望，还能是谁？
但他身形，明显瘦了一圈，像是被吸干了，精神也不好，昏昏欲睡。
“好饿！”莫望看着烤架上的大肉，摸摸肚子，说道
“这很正常，但你只修炼了一天，气血消耗却如此严重，说明你身体不行，太弱了。”公孙段解释道，他对莫望很不一样，温和情切，不见那冷酷的一面。
练气与练体不同，练气修炼到了一定层次，就能辟谷，不食尘烟，但是练体不一样，需要不停补充气血，以维持身体的消耗，越是强大，所需的能量也越加庞大。唯有达到了至强，才能辟谷。
“这练体法决太过霸道，修炼起来如五马分尸，千刀万剐，痛苦非常，只修炼了一天，就已经到了极限，不论是身体，还是精神，到需要修养。”莫望说道“但是成果很明显，身体强大足有一倍，甚至我感觉，如此下去，不出三天，我练气方面，就能再次开光。”
“确实会有这种情况，你要压制，筑基是修真路上最为重要的一个层次，决定着你的未来。”公孙段切下一大块肉，递给了莫望，为他讲解修真知识。
经过多天的相处，他知道莫望也算博览群书，灵草奇石可以辨别千万种，大陆辛秘几乎无一不知，但他的修真常识，却不如一小孩，知之甚少。
莫望狼吞虎咽，这肉吃下去，酥脆爽口，有一股暖流，流向莫望的全身，滋养他的身体。同时他也在认真地吸收下公孙段说的信息。
筑基，一筑筋脉二筑骨，三筑血魄四筑肉，五就内府六成外，七通全身八凝云，九是大圆满。
这是莫望熟知的信息
他现在是通全身的境界，很快就能达到凝云的境界，这凝云，便是气云。
而如今，公孙段却言称，这只是最简单的筑基。
真正的筑基分为三步，第一步以气筑基，第二步练体筑基，第三步锤炼筑基。
“锤炼筑基？”莫望疑惑，他听过练气筑基，也听过练体筑基，但从未听说过锤炼筑基。
“三步筑基，最为艰难也会有生命危险的就是锤炼筑基，一不小心，走火入魔，一个不甚，身死魂散。所以，寻常人只知道练气筑基，练体筑基，寻常天才，也就两者同修，只有真正的天才，才会走上这一步，因为太过艰难。”
公孙段叹了口气，有些寂寥地说道，千年来，他见过太多太多的天才，在筑基这一步上，走火入魔，身死道消，这是寻常修者不敢想象的，因为筑基本来就是最简单，最安全的一个境界。当然，有失败也有成功，只要走上这一步成功的，无一不已名震大陆。
“锤炼筑基，需要有天赋，有大毅力，有大勇气，三者缺一不可。”他严肃地说道
“走上这一条路的多吗？存活下来的有多少？”莫望问道
“少，太少了，亿万修者中才会出现一个，五成的身死成魔。倒是这一世，天才汹涌，如同雨后春笋，这是乱世之兆啊！”公孙段应道，他就是一个锤炼筑基成功的人，对于走上这条路有多艰难，太过清楚了。
乱世，才能出英雄。
而现如今，天才涌现，数不胜数，让公孙段担忧。
“当然，锤炼筑基的筑基境界，强大是绝对的，一般的开光期，根本不是对手，只有练气炼体同修的开光期强者，才能与之对拼。”
“这么厉害？”莫望惊诧，随后双眼放光，他也曾是开光境的人，知道开光期与筑基期的巨大差距，这是一个在天一个在地的差别，完全可以虐杀。
“当然厉害，付出多少，就会收获多少。”公孙段扬扬头，说道
“应该怎么做？”莫望瞪大着眼睛，手中那一块半米长的肉块已经被他塞到了肚子，可以发现，他的身体正在悄然地发生变化，开始饱满。
公孙段将整大块肉都塞到莫望手中，说道“吃，你要尽快将身体的气血补充起来，你现在处于练体筑基，要压制练气的突破，这个过程中不要修炼练气法门，直到你无法压制，要突破到开光。到了这一步，就算你练体练气筑基成功。”
“那锤炼筑基呢？”莫望焦急地问道
“急什么？等你练体筑基成功再说，走到了那一步，我自然会告诉该如