龙心思一动，就坐直了身体，学着图上的样子，盘膝坐在床上，然后书上说的方法吸了口气，紧紧地握了下右手。只见手镯上的红珠子亮了一下，然后手腕处的内关穴有种凉凉的感觉，一股热气就往手臂上冲去。
田羽龙有种惊奇的感觉，下意识的试了几次，每次都有这样的感觉。他不明白这是什么原因，但感到有股气流进入了体内。也就是说这冰晶暖玉确实有助练气，而这呼吸方法也是练气的方法。
田羽龙很小心，他又体会没戴手镯的左手感觉，可左手没有反应。他将龙形手镯取下来，戴到左手上，因手上的伤无法握拳，只能意想着自己内关穴有气流入。那红珠子也亮了一下，只不过带来的感觉不一样，而是那些伤口有种刺痛。
田羽龙皱了下眉头，又试了几次，可还是那种感觉，这使田羽龙有点不解。这回他把注意力又放到右手，想看看没戴手镯的时候，会不会还有那种感觉。他用意念试了试，发觉还有种凉凉的感觉，只不过比原来要淡些。
田羽龙大喜，觉得通过呼吸与意念才是练功的方法。他又试了几次后，可以感觉右臂上那股气流，已经冲到右臂的伤口处，引起伤口有种麻麻痒痒的感觉。这种感觉对他来说并不陌生，跟人打架受伤已经有十几处，每次伤口收口的时候，都会有这样的感觉。
田羽龙又试了几次，发觉呼吸时，做那股气流似乎要大些。当他将手镯再戴回右手时，那气流似乎更大，有往肩膀处冲的样子。可那手镯戴在左手，却没有明显的感觉。当他有些不甘心的将左手多试了几次后，也发觉有一丝丝气流，冲进了内关穴。
田羽龙突然有种醒悟，他听人说练内功的人，体内应该有股真气，而现在这种气流似乎就是真气，那么他现在的方法，确实是练内功的方法，这使他有种欣喜若狂的感觉。
田羽龙躺在床上，细细想了一会。虽然书上没有明确的练法，但用意念呼吸的方法还是有效的，虽然书上有两种呼吸方法，但其中一种是正常呼吸，那么只要正常呼吸也可以练内功。这样想的时候，他又去看书，看那些图画上小人的样子，还有那些穴位。
那些小人的姿势虽然不明白作用，但呼吸进来的真气，应该跟穴位有关。而他已经知道意念与呼吸方法是有用的，再加上知道真气是通过这些穴位，就等于知道如何练内功了。
想到这里，田羽龙兴奋起来，又翻身爬起来，学着第一张图的样子，盘膝坐在长长的通铺上，开始呼气吸气。因为不知道真正的练法，田羽龙只觉得有气进入体内肯定是有益的，他不光张口闭口来呼气，还想象着穴位也能吸气，而想的第一个穴位，竟然是头顶的百会穴，然后是神庭穴。
其实田羽龙想法很简单，他觉得什么东西从上往下要快得多，就如同水一样，那么真气应该也不例外。田羽龙在呼吸之间还不停地张合着自己的手，就像握拳头一样，因为这方法也是很有效果的。
也不知是误打误中，还是田羽龙是练武奇才，练了没一会，就感觉到一股淡淡地真气，随着他的呼吸，在体内慢慢地移动着，特别是他的双手，那种真气似乎更加明显，而手臂的伤口麻麻痒痒的感觉也更加强烈。
田羽龙觉得不管对不对，有一点是可以肯定的，那就是对自己身体有好处，不然伤口也不会这么快收口，要知道这伤口昨天可是全部崩开了，然后又重新包扎过的。
田羽龙什么也不想，就这么一直盘膝坐着，练所谓的内功。他根据图上的穴位，开始将感觉到的真气，往那些穴位里灌。从天突往紫宫，然后再往膻中、鸠尾，一直压到关元、曲骨，也就是丹田的时候，田羽龙进入物我两忘，似睡非睡，将醒未醒的奇异境界。
在田羽龙入定时，没发觉手镯上那颗红珠子一直不停地闪烁着，似乎跟着他的一呼一吸之间，也在吸收着天地之间的灵气。
时间一点点的过去了，田羽龙脑海中先是那些残图一张张浮现，图上的穴位开始清晰起来，然后就看见一股真气，沿着穴位一点点的往下走。并且那些穴位在慢慢地发热，千丝万缕的气流涌进各大小经脉，在体内乱闯乱窜。
田羽龙没用意念控制那些真气，而是让那些真气自由流动，寻找打通原来没有真气的经脉与穴位。先是打通了右手臂的经脉与穴位，而且右手的经脉明显要比其它的经脉粗壮些。然后是左手的，虽然左手经脉较细，但有那手镯上的冰晶暖玉，真气冲过的速度要比别的经脉快得多。
躯体部分的经脉，随着真气在几大穴位停留后，基本沉到了丹田，在那里积聚起来。田羽龙也没管它们，反而将意念放在丹田穴上，想象着穴位也在呼吸，这一吸就使丹田隐隐有些痛疼，却也使体内的真气增加速度快了不少。