始跑步，一直跑到我说停为止，若是有人私自停下，我将立刻驱逐你，开始！”
在治安厅生活了这么长时间，这些人的纪律性还是很好的，梁建话音一落，整齐的两排队伍就开始了跑步。
虽然跑步的速度稍微有些慢，韩立也不过于苛责，这些天他们的运动量很少，若是一开始就往死里训，怕是会有不好的效果。
“周昊，你带人在这看着，若是有人支持不下去了，立刻扔出去。”
余良和韩立带着蔡龙上了二楼。
于空旷的一楼相比，二楼则显得有些挤，这里满是各种简易的健身器材，棚顶也挂满了沙袋。
在西面的墙边，甚至有一个简陋的医务室，
“蔡龙，好点了吗？”余良一边问一边递过去一支烟。
他的头上，手上，脸上缠着很多纱布，不过这一点也不影响他的行动。
他受宠若惊的接过烟：“多谢余长官，我已经好多了…”
他虽然脾气暴躁，但是不傻，他知道余良要做什么，他也知道余良一直在防着他，甚至他能感觉到一旦余良用不到自己就会痛下杀手，可是他一点办法也没有。
无论何时，总是有两个人跟着自己，吃饭跟着，睡觉跟着，上厕所也跟着。
虽然他知道自己力气很大，可他完全没有拼死一战的想法。
那两个人虽然年龄不大，可他们动作沉稳，眼神阴毒狠辣，不用问也知道他们两个人肯定经历了无数的生死厮杀。
再加上深不可测的余良，他完全没有逃跑的想法，他唯一想的就是如何能融入这里，如何让余良能够信任他。
他开始竭力的讨好余良和韩立，可无论他说什么这两个人都是淡淡的迎合他，所以他十分苦恼，又十分恐惧。
此时已经将近中午，一楼的二十个普通人已经跑了一上午，虽说是慢跑，可这一刻不停的跑法也马上要将他们击溃了。
跑不可怕，可怕的是看不到头，韩立走的时候说过，他不说停就不准停，可谁能想到，他这一走就是一上午？
治安厅本队的十个异能者虎视眈眈的在一旁监视着他们，他们毫不怀疑，只要自己停下来，这些人立刻就会把自己扔出去。
他们的心里越来越慌，呼吸也越来越急促，体能也濒临冰点，他们的步子已经越来越慢，越来越小了。
就在他们即将绝望的时候，韩立终于下来了。
他面带微笑的看着这些人，他们一个个都如同刚从澡堂子里出来，他们的衣服都被汗水浸湿了，头上也在冒着热气。
韩立拍了拍手：“停下吧大家，我有两句话要说。”
他们如释重负，立刻跌坐在了地上。
“十分钟后会有人送饭过来，然后你们有十分钟的时间吃饭，吃过饭后，你们有十分钟的时间喝水，解决生理问题，然后，跑步继续。”
他留下一脸愕然的众人，又上楼去了。
其实以他的想法，今天本应该更加残酷的训练，争取在第一天就把他们训到生不如死，是余良拦住了他。
余良的意思是凡事循序渐进，不能急于求成，韩立也答应了。
让他们先跑一天活动活动筋骨吧，明天，才是真正的残酷。