筑基：也称后天，练气开始，初步的强化，也就是练武。
辟谷：内充满先天真气，进食已经可有可无。内先天真气继续积累并逐渐y化固化（活上千年不成问题）但的强化却不是很显著，但比后天境界快了不少。
引气：先天真气转化成真元力，真元力继续积累并逐渐y化，同时真元力对作第一次大规模的强化。
金丹：真元力固化产生的结晶，经过修真者修炼可作为灵魂载。
元婴：金丹修炼到一定阶段而破丹成婴，可在内帮助修真者修炼，修炼恢复等速度变快，到元婴后期的速度是前期的多倍。
出窍：很好理解，灵魂可以附在元婴里出来逛街了。
化神：所谓化神，进入这个阶段元婴就可以幻化成一个元神了。